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La Rutina antes del sueño

La Rutina antes del sueño

La Rutina antes del sueño

VAMOS A DORMIR. LA RUTINA ANTES DEL SUEÑO.

Existen ciertas pautas que nos ayudan a estimular la llegada del sueño. Para ello es importante establecer una rutina tanto para vosotros como para el “peque”, un buen momento para comenzar con ella es a partir de las 6 u 8 semanas. Esta rutina irá variando en función de la edad, pero existen unos pasos básicos que os ayudarán a conciliar vuestro descanso con el suyo.

Déjalo jugar un poco: así descargará la energía acumulada.

La hora del baño: un buen baño relaja y hace que tu bebé esté calentito, limpio y seco. Es una gran forma de irse a la cama. Si tu bebé se pone nervioso durante los baños o no los disfruta, probablemente sería mejor eliminarlos del ritual nocturno.

Ponerse el pijama: El momento de ponerse el pijama es una buena oportunidad para dedicar un rato a hablar con él. Este último contacto del día entre padre e hijo favorece su maduración psicológica y física, además de reforzar vuestro vínculo afectivo.

Buenas noches a todos: A muchos bebés les gusta darles las buenas noches a sus juguetes favoritos, a personas… transfórmalo en un momento especial.

Y durmieron felices: es un clásico pero les encanta escuchar un cuento en la cama. Es el final perfecto para vuestro ritual, por eso en Decoinfant ofrecemos el colchón Dubi que incluye una zona especial cuentacuentos para que te puedas sentar a los pies de la cama.

Todo el proceso os proporcionará momentos muy especiales que disfrutaréis juntos y que servirá como rutina de sueño para que tu bebé se relaje y duerma mejor.

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