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Efectos por falta de sueño en los niños

Efectos por falta de sueño en los niños

¿QUÉ EFECTOS PRODUCE LA FALTA DE SUEÑO?

Los Efectos por falta de sueño en los niños

Debemos comprender qué significa dormir mal. Los trastornos del sueño son múltiples y sus causas variadas y pueden presentarse durante un lapso corto de tiempo o durante períodos continuos.

Cuando se trata de lapsos cortos generalmente están vinculados con algún cambio en la vida del niño al que necesita adaptarse: puede ser el comienzo de la guardería, una mudanza, un viaje o que simplemente le están empezando a salir los dientes. En los otros casos hay que buscar el origen de la situación en los hábitos de sueño y es recomendable solicitar la ayuda de un pediatra o de un profesional especializado en el sueño.

El problema es que los efectos por falta de sueño en los niños trae consecuencias para toda la familia. En lactantes y bebés dormir mal ocasiona llanto fácil y continuo, irritabilidad y mal humor, problemas de alimentación y crecimiento. Cuando los niños son un poco más grandes los problemas son otros.

Por ejemplo, si están en edad escolar los niños que duermen mal suelen tener mala conducta y rendimiento, inseguridad, timidez o mal carácter. Además los padres de niños que duermen mal no sólo están cansados. A veces sienten cierta inseguridad y frustración ante la situación debido a una sensación de impotencia y fracaso por no poder resolverla.

Lo importante es saber que los niños no duermen mal porque sí y que los padres no tienen que resignarse a sufrir esta situación. Del mismo modo que se enseña a los hijos normas de buena conducta, se pueden enseñar normas, rutinas, para lograr un buen sueño.

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